Zirkeltraining < Sport < Naturwiss. < Vorhilfe
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Hallo ihr alle,
Ich muss für meinen Sportunterricht eine schriftliche Mappe mit dem Thema "Zirkeltraining" abgeben (10.Kl).
Ich bin die einzige, die das machen muss, kann mich also leider nicht mit Klassenkameraden besprechen.
mein problem:
Ich weiß nicht genau, wie ich die arbeit struktuieren soll??!
Ich weiß auch nicht, was man alles dafür wissen sollte und allgemein ...
Habe zwar auch schon gegoogelt was das ZEug hält, aber so wirklich informative SAchen finde ich nicht.
Deshalb wäre ich über jede Hilfe von euch sehr dankbar.
Danke schonmal im Vorraus
liebe grüße, euer mathe-girl
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Hi Mathe-Girl 
Eine solche Arbeit könnte z.B. folgendermaßen aussehen:
1. Zirkeltraining: Was ist das? Definition
2. Herkunft, Entstehung des Zirkeltrainings
3. Wann und wo wird Zirkeltraining eingesetzt? Zielansprüche
4. Beispiel (du denkst dir einen Zirkel aus, der vielleicht 10 Übungen erfasst und beschreibst Aufbau und Durchführung dieser Übungen im Detail, beachte dabei, dass du Übungen heraussuchst, die verschiedene Muskelbereiche beanspruchen. Wenn du noch weiter ins Detail gehen willst, kannst du dich noch intensiver mit dem Aufbau beschäftigen, indem du dich darüber informierst, in welcher Reihenfolge die Übungen am sinnvollsten auf einander folgen, z.B. niemals zwei Übungen hintereinander, die dieselbe Muskelgruppe beanspruchen, oder, wenn du den einen Muskel im Zirkel trainierst, solltest du auch immer den Gegenmuskel trainieren)
Ich hoffe, ich konnte dir damit weiterhelfen.
Viel Erfolg
Claire ![[sunny]](/images/smileys/sunny.gif "[sunny]")
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sodele, danke schonmal!! das hat mir schonmal gut weitergeholfen...bin gerade dabei, meine arbeit zu gestalten.
mein problem: ich hänge an dem thema "Herkunft und Ursprung des zirkeltrainings"
ich finde da garnichts zu...
es wäre wirklich nett, wenn ihr mir weiterhelft..
danke schonmal 
mathe-girl
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(Antwort) fertig  | | Datum: | 15:34 Sa 20.05.2006 | | Autor: | Josef |
Hallo Mathe-girl,
![[]](/images/popup.gif) unter Einführung findest du einiges zum Thema Zirkeltraining.
Viele Grüße
Josef
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Hallöchen...
danke, danke schonmal...
ich bin fast fertig, nur ich finde garnichts zum thema: "wann und wo wird das training eingesetzt??"
es wäre sehr nett, wenn ihr mir nochmal helft..
vielen dank im vorraus!
euer mathe-girl
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(Antwort) fertig | | Datum: | 19:17 Sa 20.05.2006 | | Autor: | Josef |
Hallo Mathe-Girl,
Zirkeltraining
Für diese Veranstaltung wird ein gutes konditionelles Niveau vorausgesetzt. Durch
das Training an verschiedenen Stationen werden unterschiedliche Muskelgruppen
im Wech sel beansprucht. Die Verbesserung von Kraft und Ausdauer stehen im
Vordergrund.
Fundstelle: Seite 27
Viele Grüße
Josef
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(Antwort) fertig | | Datum: | 19:22 Sa 20.05.2006 | | Autor: | Josef |
Hallo Mathe-Girl,
Zirkeltraining:
Zunächst eher in der Grundschulpädagogik angewandt, wird es auch zunehmend in der Sekundarstufe I und in der Sekundarstufe II erprobt.
Fundstelle
Viele Grüße
Josef
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hallo nochmal,
so ich dachte gerade, dass ich fertig bin, als mir einfiel, dass ich ja noch ein beispiel brauche.
mein problem:
ich finde das doof aus dem internet zu klauen, scannen kann ich nicht und hab ich nicht und selber zeichnen ist schwer...
habt ihr eine idee und könnt mir weiterhelfen?
das wäre echt super!
danke schonmal
euer mathe-girl
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(Antwort) fertig | | Datum: | 10:23 So 21.05.2006 | | Autor: | Josef |
Hallo Mathe-Girl,
>
> so ich dachte gerade, dass ich fertig bin, als mir einfiel,
> dass ich ja noch ein beispiel brauche.
>
> mein problem:
> ich finde das doof aus dem internet zu klauen,
dann darfst du streng genommen auch hier keine Fragen stellen. Oder?
Eigeninitiative ist dann gefragt!
Daher habe ich erst überlegt, ob ich überhaupt deine Frage beantworten soll.
Ich bin der Auffassung, das wir fast alle auf Hilfmittel wie Lexika, Internetquellen oder sonstige niedergelegte Erkenntnisse angewiesen sind, um etwas zu lernen oder verstehen zu können. Wir sind also auf Musterlösungen oder Beispielsaufgaben angewiesen um dann eigene Vorstellungen zu einem Thema oder Sachverhalt weiter entwickeln zu können.
> cannen kann ich nicht und hab ich nicht und selber zeichnen ist
> schwer...
>
> habt ihr eine idee und könnt mir weiterhelfen?
Vielleicht hilft dir dieser Link weiter. Auch hier kannst du noch ein paar Anregungen finden.
Wozu dient eigentlich Zirkeltraining? Es ist ein Muskelkrafttraining.
Ein Ergänzungstraining in fast allen Sportarten zur Verbesserung der Kondition; Ziele sind die Verbesserung der Kraft, Schnelligkeit, sowie Ausdauer der Muskeln. Es werden drei Belastungsstufen unterschieden:
1. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, z. B. Sprünge;
2. Übungen mit gleichbleibenden Widerstandsgeräten, z. B. Sandsack;
3. Übungen mit abstufbaren Widerstandsgeräten, z. B. Expander, Kurz- und Scheibenhanteln, Geräte mit hydraulischer Bewegungsabbremsung.
Viele Grüße
Josef
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(Mitteilung) Reaktion unnötig  | | Datum: | 13:18 Di 23.05.2006 | | Autor: | katgrue |
Hallo liebes Mathe-Girl,
ich weiß nicht, ob ich ein bisschen spät dran bin mit einer evtl. Antwort. Bin aber grade auf Deine Frage gestoßen. Zirkeltraining kenne ich z.Bsp. auch aus dem Fitnessstudio. Die Geräte (ca. 10 an der Zahl) sind im Kreis aufgebaut. Die Übungen an den einzelnen Geräten werden wie folgt durchgeführt:
je 1 Satz mit 9 Wiederholungen (ca. 5-7 sec. pro Wiederholung) Nach den 9 Wiederholungen wird das Gerät gewechselt bis man alle 10 Geräte (bzw.Anlaufstationen) geschafft hat. Wichtig ist allerdings eine Aufwärmphase vor Beginn des Zirkeltrainings und ein "Streching" nach Beendigung.
Ich hoffe ich konnte noch helfen
Viele Grüße von
Kathrin
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(Mitteilung) Reaktion unnötig | | Datum: | 12:43 Fr 26.05.2006 | | Autor: | Mathe-Girl |
Hallo ihr alle und auch hallo kathrin,
du hast mir noch sehr geholfen, danke!
Und an alle anderen auch ein dankeschön, ihr habt mir sehr geholfen!!
lg euer
mathe-girl
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